All posts by Marjorie Ramirez

Extreme fitness

 shot of a woman preparing and eating fruit before making a smoothie - fitness stockfoto's en -beelden

Wanneer mensen in de armen springen van een zweterige fanaat met een tatoeage en largeiceps, is het bijna altijd bedoeld als uitzondering in plaats van regel. Gewoonlijk zal passie alleen hen aantrekken om het extreem getalenteerde, slanke en fitte lichaam te bereiken. Als je door een roze bril naar de wereld kijkt, probeert iedereen die te maken. Zeer weinig Extreme-fitnesscentra trekken het Extreme-fitnessgeweten aan. Mensen voelen zich aangetrokken tot "dampen" en "hype" in plaats van het leveren van inhoud.

Noem je me extreem?

Nou, hier is het probleem. Degenen die zichzelf nog steeds Extreme fitness noemen, bieden niet wat je een goed geïnformeerd voedings- of trainingsplan zou noemen. In plaats daarvan vertellen ze potentiële consumenten om niet alleen de voeding en training die ze aanbieden te negeren, maar ze vertellen hen ook de effecten die lichaamsbeweging op hun gezondheid zal hebben volledig te negeren.

Ik denk niet dat iemand het daarmee oneens zou zijn en zou toegeven dat beide dingen een cruciale rol spelen in je vermogen om de Extreme fitness-levensstijl te behouden. Ik zou het zeker doen als ik in de schoenen zou staan ​​van de meeste mensen die Extreme fitness worden genoemd.

Als het er echter op aan komt of je jezelf Extreem moet noemen of niet, zou ik zeggen: noem jezelf niet extreem, want iedereen kan voor zichzelf bepalen wat hun ware fitnessniveau is. Realiseren dat je fit bent, is niet hetzelfde als beseffen dat je een bootlast kunt hijsen. Fitte mensen zijn geen 'killers', 'zeer zwaarlijvig' of 'gewoon uit vorm'. Extreme worden betekent dat je een lunch moet inpakken en om de dag 10 mijl moet rennen. Ik denk dat hier een beetje gezond verstand achter zit.

Wat is het volgende?

Als je serieus in vorm wilt komen en het lichaam wilt hebben dat je wilt, dan moet je jezelf gaan noemen waarvoor je traint. Op welk trainingsniveau voel je je comfortabel? Ben je getraind met minimale speciale apparatuur? Train je liever staand of liever zittend? Ben je een beginner of gevorderde beginner? Wil je kracht, uithoudingsvermogen of uithoudingsvermogen ontwikkelen? Wil je gewoon een goede conditie hebben of ben je op zoek naar meer fitheid? Als je in topvorm wilt zijn, hoe doe je dat dan? Als je meer fit wilt worden, hoe doe je dat dan?

Ik wil ook ingaan op de leeftijdsfactor. Wanneer de meeste mensen aan fitness denken, denken ze niet in termen van hoe oud ze zijn. Dat komt waarschijnlijk omdat we niet veel imitators of bandwagoners hebben die de "fitnessagenda" pushen; dus veel mensen worden aan hun lot overgelaten, en wat ze ook besluiten te doen, het zal snel achterhaald zijn. Ik zou mensen adviseren om uit die denkwijze te stappen, want wat je ook doet, het zal altijd naar jou worden gericht.

Ik realiseer me dat er marketingmateriaal kan worden geschreven dat je het lichaam zal garanderen dat je altijd al wilde hebben. Soms is dat echter niet genoeg. Als je niet de tijd en moeite neemt om meer te weten te komen over jou en je behoeften, dan zal het niet doorkomen.   Lifecoach Utrecht

Als u uw gezondheid en welzijn serieus neemt en uw potentieel op het gebied van fitness wilt maximaliseren, moet u beginnen met activiteiten waarmee u meer over uzelf en uw lichaam kunt leren. In plaats van je alleen op de doelmarkt te concentreren, laten we zeggen dat je het grootste verkoopargument van een vrouw bent… Laten we zeggen dat je een moeder bent die een aantal jaren werkloos was. Nou, de schoenen die je je kind aantrekt, de kleren die je je kind aandoet, de dingen die je op je auto doet, de kussens die je op je kind legt om op te slapen, dat zijn allemaal belangrijk… Dus waarom zet die Focus niet op de jouwe? Waarom neem je geen lessen of een fitnesstraining, waarom ga je niet naar een sportschool, waarom niet wat je ook leuk vindt om te doen, maar maak er je allerbeste hobby van.

Ik zie veel mensen die het misschien niet halen, maar gewoon niet weten waar het vandaan komt. Of ze werken ergens waar ze geen vrienden hebben, of ze hebben een beroep als loodgieter of timmerman, en uiteraard vullen ze hun inkomen aan met het 'goede leven'; je weet dat er altijd de online lessen of de zelfhulpboeken zijn. Het probleem is dat terwijl je je leven aanvult met absoluut beste materiaal dat je kan helpen je doelen te bereiken, je vaak het gevoel hebt dat je niet de kwaliteitsvoeding krijgt die het lichaam echt nodig heeft, je niet bezig bent met de levenslange reis die de meesten van ons doen mee.

Ik zal je een voorbeeld geven. Wist je dat bijna 25% van ons te zwaar en ongezond is? Geloof je echt dat de meeste mensen niet weten dat ze tegen hun tiende kunnen leven als de broer van bacon? Het is duidelijk dat dieet en lichaamsbeweging niet zo belangrijk zijn als familie, toch?

Hoe te beginnen met een liefdescoach

Als je je huidige baan wilt behouden, maar nog meer wilt werken met bloei en gezegend worden met je grootsheid. Lees hieronder.

Je kunt een vitaliteitscoach preventief om hulp vragen, maar ook wanneer je bepaalde lichamelijke en/of geestelijke klachten ervaart. Het kan zijn dat je gewichtsproblemen hebt, worstelt met een gebrek aan energie, op zoek bent naar meer balans in je leven of je afvraagt wat je levensmissie is. Als je aan de slag wilt, kun je ervoor kiezen om een cursus vitaliteitscoach te volgen. Deze opleiding leidt je op tot vitaliteitscoach. Tijdens de opleiding tot vitaliteitscoach leer je hoe je een vitaliteitstraject doorloopt en hoe je mensen kunt coachen.

Zodra u een diploma hebt behaald en besluit een intensieve opleiding te gaan volgen, kunt u beginnen aan het volgende verkondigingscurriculum.

Trouw zijn aan je eigen intuïtie is een natuurlijke kracht die je spirituele groei voedt. Verdien $300 per uur met het geven van wellness tips via de telefoon, en het doen van prive consulten. Maar, stop daar niet. Leer ook hoe je als wellnesscoach kunt “acteren”, zodat je je ware waarde kunt vinden. Werk als welzijnscoach in een recreatieve sociale club, of in een sportschool. Ik ken een vriend die naar de sportschool ging en daarna het strand op ging. Hij dacht dat hij een geweldige tijd had, totdat een jonge vrouw hem van zijn portemonnee beroofde in de strandclub. Veel te jong, weet je. Maar, hij had nog steeds plezier en zijn portemonnee was helemaal weg. Hij lachte zich een weg terug in zijn mooie lichaam. Waarom zou jij je niet een weg terug kunnen lachen in je mooie lichaam?

Je bent al meer waard dan voedsel. Om je te helpen genezen en exponentieel van je leven te genieten, heb ik een krachtiger soort energieverhogende psychologische actie ontwikkeld, die twee soorten geestwerk omvat:

Voor meer informatie, bezoek mijn website op vitalitycoaching.com.

Life Coaching- Op dit moment ben je boos op jezelf, en je vraagt je af waarom je boos bent op jezelf. Tegelijkertijd ben je klaar om een sprong van spirituele groei te maken. Als je deze kans neemt, voel je je gelukkig, dwaas en jaloers. Dus, wat ga je doen?

Life Coaching- In dit geconcentreerde programma wordt u door de grondvesten van uw zielsenergie geleid, en door uw mentale beperkingen naar het vrijmaken van de kracht in u.assion, krachtig geloof, en een onwrikbare vastberadenheid om te winnen. Ik wil altijd terugkomen voor een nieuwe kans, ten tweede, omdat ik buddies ben met PERohyd in één.

Andere gebieden van levenscoaching zijn zelfwaardering, het vergroten en beheren van sociale energie, het overwinnen van een uitdaging op het gebied van gezond verstand/psychologische gezondheid, het overwinnen van eenzaamheid, het opbouwen van een goede invloed op anderen, en het ontwikkelen van een gezonde, overvloediger levensstijl. Of andere coaching.

Wanneer je deze legitieme video’s ziet (ik heb er vele), en je weet dat hij een wetenschappelijke benadering gebruikt (naast het gebruik van zijn eigen instrumenten voor psychologische experimenten en evaluatie van veranderingen in energetische reacties van mensen binnen zijn groepsomgeving), dan weet je nu dat je kunt proberen je geestmaatje (iemand die bij de club werkt) zover te krijgen dat hij een video van je maakt. Denk er trouwens aan om altijd de naam van een favoriete coach te gebruiken.

Terug naar het gelinkte artikel: Als je nu beperkt bent in je middelen, kun je toch $50 uitgeven aan een cursus waar je een vooraf bepaald tijdsbestek voor hebt, waarin je (tegen jezelf) zegt of het voor mij zal werken. Ik probeer minstens $50 terug te krijgen van wat ik uitgeef terwijl ik drie uur met de cursus bezig ben voor wat er bij mij opkomt. Als je $ onwillig (best vertrouwen dat het in je vermogen ligt, inclusief je begrip van hoe dingen werken) hieraan uitgeeft, bezoek dan mijn site (zie gelinkt). Hoop dat dat helpt!

Misschien heeft de uitbreiding van je leven vanuit een lichamelijke handicap je teruggedrongen in het leren over de emoties van allerlei mensen en voorwerpen, en de effecten van het toelaten, of het niet toelaten, van zulke emoties. Je kunt ze toelaten.

Of je kunt proberen ze te onderdrukken met elke truc uit de zak. Ja, dat kun je doen! Dus, kies ervoor om ze te gebruiken en toe te laten. Nu wil ik dat je nadenkt over welke emoties een persoon of voorwerp bij je oproept en in welke emoties ze je terugduwen. Dus, bijvoorbeeld, zou ik willen dat je nadenkt over de componenten van een liefdesrelatie die jou heeft verloochend of opzij heeft geduwd, en ze benoemt: Ik neem me voor om… (liefde, vergeving, medeleven, delen….). Wanneer je ze toestaat en ernaar verlangt, is actie en aanwezigheid ‘vrij’ natuurlijk.

Laten we beginnen en deze week één verplichting laten vallen. Maak het de volgende week. Stuur me een reactie en laat het me weten. In de resultaten.